Julekos og gode sunne råd.
Hei på dere!!! Selv om jeg selv prøver til vanlig å spise sunn mat og være litt bevisst om hva jeg spiser, når det nærmer seg jul, da...
Rå og søte sitronkuler
Supersøte og fine. Helt uten raffinert sukker. Enkelt å lage. 1 kopp valnøtter 1 kopp dadler 3/4 kopp sesamfrø saften av en sitron, 2 ts...
PT-Gruppe - I gang etter sommeren
Jeg skal snart sette i gang ny treningsgruppe i samarbeide med Miin Helse. Gruppe som passer for de som ønsker å komme i gang med...
Derfor er trening viktig for eldre
Med økende alder skjer det et generelt tap av fysisk kapasitet og yteevne. Dette gjelder både for utholdenhet og styrke. Alle mister vi...
Fastelavnsboller
Det er snart fastelavn. Jeg er veldig glad i fastelavnsboller, kanskje ikke det sunneste man kan ha. Men jeg lager dem selv og gjør dem...
Sunn og god kyllingsuppe
Veldig fin oppskrift av kyllingsuppe som jeg lager altid når noen er syk eller dårlig hjemme. Også er enkelt å lage den når man skal ha...
Zumba glede
Zumba er en svært løssluppen trenings- og danseform. Det skal ikke inneholde kjempevanskelige bevegelser, og den grunnleggende ideen er...
